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![veränderte lebensweise und essverhalten können die schlafqualität verbessern](https://deavita.com/wp-content/uploads/2021/09/veränderte-lebensweise-und-essverhalten-können-die-schlafqualität-verbessern-750x500.jpg)
Wie Ernährungsumstellung und kein Alkohol die Schlafqualität verbessern
Laut Wissenschaftlern könnten eine gesündere Ernährungsweise und ein moderater Alkoholkonsum die Erholung und die Schlafqualität verbessern.
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