Körperliche Arbeit, die anstrengend ist, erhöht das Risiko für Demenz

Autor: Charlie Meier

Könnte harte körperliche Arbeit das Demenzrisiko erhöhen oder senken? Die neuesten Forschungsergebnisse legen nahe, dass ein harter Job, wie zum Beispiel Bauarbeiten oder Hausumzüge einen negativen Effekt haben kann. Die Erklärung könnte nach einer neuen Studie in den unterschiedlichen physiologischen Wirkungen der beiden Arten von körperlicher Aktivität liegen.

Wie wirkt sich körperliche Arbeit auf die Psyche aus?

harte und anstrengende körperliche arbeit könnte zu demenz führen

Die Wissenschaftler, die von der Universität Kopenhagen in Dänemark geleitet werden, sind der Meinung, dass körperlich anstrengende Tätigkeiten oft ein langes Stehen, das Aufrechterhalten statischer Körperhaltungen, das Heben schwerer Gegenstände und das Arbeiten unter sich wiederholenden oder körperlich unangenehmen Bedingungen umfassen. So eine Art von Job kann darüber hinaus eine fast kontinuierliche Anstrengung beinhalten. Dies wäre zum Beispiel das Bewegen schwerer Lasten oder das Schwingen von Elektrowerkzeugen. Oft muss dies ohne Pausen dazwischen erledigt werden, sodass sich der Körper kaum erholen kann. Im Gegensatz dazu ist körperliche Arbeit und Bewegung in der Freizeit oft von hoher Intensität, aber von kurzer Dauer, mit viel Erholungszeit. Es geht auch tendenziell um dynamischere Körperhaltungen, wie diese beispielsweise im Leistungssport wie Tennis oder Basketball auftreten.

alter mann sitzt im rollstuhl als patient im krankenhaus

Es gibt zahlreiche Hinweise darauf, dass Freizeitübungen die Herz-Kreislauf-Fitness verbessern und Entzündungen im Körperbereich reduzieren. Durch die Verbesserung der Durchblutung des Gehirns, die Förderung des Nervenwachstums und die Erhaltung des Hippocampus wird Demenz vorgebeugt. Eine anhaltende und sich wiederholende körperliche Arbeit kann andererseits die kardiovaskuläre Fitness beeinträchtigen und die Entzündung verstärken. Frühere Forschungen haben einen Zusammenhang zwischen intensiver körperlicher Arbeit und einem höheren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zusammen mit Mortalität festgestellt. Bei Menschen, deren Jobs viel körperliche Anstrengung erfordern, kann also eine schlechte Herz-Kreislauf-Funktion auch die Wahrscheinlichkeit für Demenz erhöhen. In der öffentlichen Gesundheitsberatung zur Prävention von Alzheimer und Demenz empfehlen Behörden wie die Weltgesundheitsorganisation (WHO) körperliche Aktivität, ohne dass sie zwischen den verschiedenen Typen unterscheiden.

Studienergebnisse

krankenschwester und arzt erklären älterem patient die ursachen für seinen zustand während covid 19 pandemie

Die vorliegende Studie legt also nahe, dass es sich um eine “gute” Form der körperlichen Aktivität handeln muss. Harte körperliche Arbeit bietet das eigentlich nicht. Die Leitfäden der Gesundheitsbehörden sollten daher zwischen körperlicher Aktivität in Freizeit und so eine Tätigkeit bei der Arbeit unterscheiden. Der Grund zu der Annahme besteht darin, dass die beiden Formen einer körperlichen Aktivität gegensätzliche Auswirkungen haben. Die Forscher verwendeten nationale Register, um insgesamt 697 Fälle von Demenz unter den Teilnehmern im Verlauf der Studie zu identifizieren. Bei ihrer Analyse berücksichtigten sie andere Faktoren, die zum Demenzrisiko beitragen könnten. Diese waren das Alter der Teilnehmer, der sozioökonomische Status, der Familienstand und der psychische Stress. Sie nahmen auch Anpassungen vor, ob die Teilnehmer rauchten, wie viel Alkohol sie tranken und wie hoch ihr Körpermasseindex sowie ihr Blutdruck waren.

besorgter alter mann mit händen am kopf


Selbst nach Berücksichtigung dieser Faktoren hatten die Teilnehmer, die über ein hohes Maß an körperlicher Arbeit berichteten, am Ende der Studie fast das 1,5-fache der Rate für Demenz als diejenigen, die angaben, ihre Arbeit sei sesshaft. Die Autoren stellen fest, dass eine der Stärken ihrer Studie die sehr lange Nachbeobachtung war. Dies ist deshalb wichtig, da pathologische Veränderungen im Zusammenhang mit Demenz Jahrzehnte bevor der Zustand offensichtlich wird, beginnen können. Diese Tendenz, Demenz zu unterschätzen, könnte die Ergebnisse verzerrt haben, wenn sie eher in einer Studiengruppe als in der anderen aufgetreten wäre. Der Mangel an weiblichen Teilnehmern war jedoch eine wichtige Einschränkung bei der Analyse. Körperliche Arbeit und Freizeitübungen wirken sich also möglicherweise nicht gleichermaßen auf die Geschlechter aus.

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