Moderates laufen 10 minuten lang verbessert stimmung und steigert exekutive funktionen im gehirn

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moderates laufen 10 minuten lang verbessert stimmung und steigert exekutive funktionen im gehirn

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Wie moderates Laufen für 10 Minuten die kognitive Leistungsfähigkeit sowie die Stimmung verbessern kann

von Charlie Meier December 15

Aktuelle wissenschaftliche Analysen ergaben, dass ein 10-Minuten-Lauf die kognitive Leistungsfähigkeit fördert und für gute Laune sorgt.

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