Beschränkung der Bildschirmzeit kann Schlafprobleme bei Teenagern beheben

Beschränkung der Bildschirmzeit kann Schlafprobleme bei Teenagern beheben

Laut einer Studie können Schlafstörungen bei Teenagern durch die Beschränkung der Bildschirmzeit in nur einer Woche behoben werden. Durch die Limitierung der Exposition gegenüber Blaulicht emittierenden Bildschirmen werden auch Symptome wie Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und schlechte Laune kontrolliert.