12 hilfreiche Tipps für eine schöne glatte Haut

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Wenn Sie glauben, dass eine glatte Haut etwas ist, was Sie nie erreichen werden, haben Sie sich getäuscht. Sie brauchen ihr nur etwas Zeit zuzuwenden und schlussendlich werden Sie sich über eine weiche, schöne Haut freuen können, die sie so schnell wie möglich präsentieren möchten. Die folgenden 12 Tipps für eine schöne glatte Haut werden Ihnen dabei helfen mit der richtigen Pflege zu beginnen.

Expertenmeinung für eine schöne glatte Haut

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Zu den hilfreichen Tipps für die schöne glatte Haut, die Dr. Jessica Krant, eine zertifizierte Dermatologin, Gründerin der Art of Dermatology in der 5th Avenue und klinische Assistenzprofessorin in der Dermatologie des SUNY Downstate Medical Center in New York, gibt, sind, dass der Schritt zu einer weicheren Haut der ist, alles was Sie momentan tun, bleiben zu lassen. „Vergessen Sie nicht, dass weniger manchmal mehr ist. Bei all den Anti-Aging-Produkten, die es heutzutage auf dem Markt gibt, glauben wir oft, dass wir umso jünger aussehen, je mehr wir verwenden. Leider kann das aber oft auch genau das Gegenteil bewirken. Zu viele Anti-Aging-Produkte oder -Prozeduren können Hautirritationen und Rötungen hervorrufen oder sie schuppig aussehen lassen und unterstützen durch die Trockenheit und mikroskopische Schwellungen das Erscheinen von mehr feinen Linien. Lassen Sie das also als erstes bleiben.“

 Der Schlüssel für die schöne glatte Haut

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Womöglich glauben Sie, dass der Schlüssel zu einer glatten und weichen Haut ein überaus sauberes Gesicht ist. Das stimmt aber nicht. Im Gegenteil, zu häufiges Waschen schädigt die Haut mehr, als es ihr gut tut. „Es ist wichtig, dass Sie Make-up und Schmutz sanft von der Haut entfernen, aber es stimmt nicht, dass wir uns zwei- bis dreimal am Tag quietschsauber schrubben müssen“, sagt Krant. „Manchmal kann zu häufiges Waschen zu dergleichen Trockenheit und Irritation führen, wie die Anti-Aging-Cremes. Wenn wir uns zu oft waschen und damit der Haut ihre natürlichen, gesunden Fette, die ihr Feuchtigkeit schenken, entziehen, rufen wir Rötungen und Schuppen hervor und die Haut erhält ein kontraproduktives Signal mehr Fett zu produzieren, um sich zu schützen. Auf diese Weise kann unsere natürlich schöne glatte Haut zugleich fettig und trocken werden. Vermindern Sie also die Häufigkeit des Waschens und lassen Sie Ihre Haut entspannen.“

Pickel drücken? – auf keinen Fall

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Jeder weiß, wie verführend es ist, an jedem Pickel, der in unserem Gesicht erscheint, herumzudrücken. Das sollten Sie aber besser bleiben lassen. „Gehen Sie es sanft mit der Akne, mit Hilfe eines Dermatologen und nicht mit den Fingern, an“, sagt Krant. „Alles, was Sie selber versuchen anzugehen, wird nur länger bleiben und kann dazu führen, dass Narben entstehen. Ein Dermatologe kann Ihnen mit einer einfachen, anhaltenden und vorbeugenden Kur weiterhelfen, die einen größeren Nutzen bringt.“

Gesichtspeeling

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Wenn Sie eine wirklich schöne glatte Haut möchten, sollten Sie außerdem etwas gegen die abgestorbenen Hautzellen, den Schuppen, auf der Hautoberfläche unternehmen. „Es stimmt nicht, dass das Peeling die Haut austrocknen und dünner machen kann“, sagt die Expertin für gesunde Hautpflege und Hautbehörde CEO Celeste Hilling. „Ein regelmäßiges Peeling beschleunigt den Zellumsatz, wodurch der Körper mehr feuchtigkeitsspeichernde Bestandteile wie Hyaluronsäure produzieren kann. Ein Peeling hilft außerdem die Haut aufzufrischen, indem es die Produktion von Elastin und Kollagen stimuliert.“ Hilling empfiehlt ein natürliches Mittel wie Glycolsäure zu verwenden, um tote Hautpartikel an der Hautoberfläche zu entfernen, damit sie durch neue ersetzt werden können. Zu häufiges Peeling kann dennoch zuviel des Guten sein. Einmal in der Woche reicht hierfür völlig aus.

 Reinigen Sie Ihre Schminkpinsel

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Wie oft reinigen Sie eigentlich Ihre Make-up-Pinsel? Höchstwahrscheinlich nicht oft genug. Schmutz, Öle und Fette, die auf dem Pinsel bleiben, können Entzündungen hervorrufen, die einer weichen Haut ganz und gar nicht ähneln. Zum Reinigen der Pinsel, brauchen Sie lediglich ein Stück Seife.

Natürliche/Bio Seife

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Vermeiden Sie jedoch parfümierte Seifen und verwenden Sie lieber natürliche Seifen, um das Make-up restlos von den Pinseln zu entfernen.

Ernährung ist wichtig

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Die Nahrung, die wir unserem Körper hinzufügen, wirkt sich nicht nur auf unser Gewicht, sondern auch auf viele andere Dinge aus. Dr. Michelle Yagoda, plastische Gesichtschirurgin in New York, Expertin von ästhetische Schönheit und Mitgründerin von Beauty Scoop sagt: „Nahrungsmittel, die reich an mageren Proteinen und Omega-3-Fettsäuren sind, tragen besonders effektiv zu weicherer Haut bei. Sie unterstützen die Haut dabei, Feuchtigkeit zu binden und stärken die natürliche Feuchtigkeitsbarriere der Haut.“

Yagoda’s Ernährungstipp

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Zu den hilfreichen Tipps für die schöne glatte  Haut und Ihre Pflege von Yagoda gehört eine Diät mit ausgewogenen Supernahrungsmitteln, da diese die Hautstruktur, die Hydration, die Kraft und Weichheit der Haut verbessern. Die Diät sollte reich an

  1. mageren Proteinen (Lachs, Tofu, Soja, Sardinen),
  2. Omega-3-Fettsäuren (Mandeln, Lachs, Sardinen, Walnüsse, Leinsamen),
  3. Antioxidantien wie Vitamin A, C und E zur schnellen Erholung der Haut (Mohrrüben, Süßkartoffeln, Moschus-Kürbis, Beeren) und
  4. Mineralien wie Magnesium und Zink sein, die die Produktion von Hyaluronsäure stärkt, wodurch der Haut außerordentlich viel Feuchtigkeit hinzugefügt wird (Soja, Kohl, Mohrrüben, Kürbiskerne, Vollkorn.

Hydratisieren Sie

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Es gibt unendlich viele Gründe dafür, das Sie mehr Wasser zu sich nehmen. Einer davon ist eine weichere Haut. „Für eine schöne glatte Haut ist es wichtig jeden Tag ausreichend Wasser oder andere antidiuretische Flüssigkeiten zu sich zu nehmen. Ist der Körper gut hydratisiert, ist die Haut weicher,glatter und elastischer“, sagt Stephanie White, Gründerin und Vorsitzende von Become International.

Verwenden Sie Sonnenschutz

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Wie jeder weiß, sollte man Sonnencremes allein schon aus gesundheitlichen Gründen verwenden. Ein weiterer Grund ist aber auch, dass Ihre Haut so glatt bleibt. Weitere Tipps für die Hautpflege von White sind: „Verwenden Sie Sonnencremes äußerst gewissenhaft. Schädigungen der Haut durch die Sonne führen zu Falten und Vergröberung der Haut. Wählen Sie eine Sonnencreme, die Sie mögen und die für das Gesicht bestimmt ist, am besten mit natürlichen Bestandteilen wie Titandioxid und Zinkoxid.“

Rückfetten der Haut

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Das regelmäßige Einfetten der Haut ist besonders wichtig. Auch Dr. Joshua Zeichner, Leiter der kosmetischen und klinischen Forschung des Department of Dermatology am Mt. Sinai Medical Center, stimmt dem zu und gibt Tipps für die Hautpflege. „Fetten Sie die Haut zweimal am Tag ein“, sagt er. „Es verbessert die Hautfeuchtigkeit und schließt Risse zwischen den trockenen Zellen an der Hautoberfläche ein.“

 Vertrauen Sie auf die Natur

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Die beste Lösung für eine glatte Haut ist nicht immer in den Drogeriemäkten zu finden. Manchmal können die einfachsten, zumeist natürlichen, Produkte Ihre Haut zum Scheinen bringen. Alexis Wolfer, Gründungschefredakteurin von TheBeautyBean.com, hat einige Tipps für die Hautpflege, mit denen Sie auf natürliche Weise eine glattere Haut bekommen. „Machen Sie eine Joghurtmaske“, schlägt sie vor. „Tragen Sie eine dünne Schicht Joghurt auf das Gesicht auf und lassen Sie ihn 20 Minuten trocknen. Danach spülen Sie ihn mit warmem Wasser ab. Die Milchsäure entfernt die abgestorbenen Hautzellen und das Fett hydratisiert die Haut in der Tiefe.“

Honig Gesichtsmaske

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Sie empfiehlt desweiteren, jeden Abend, bevor Sie Ihre Nachtcreme auftragen, ein oder zwei Tropfen Honig hinzuzufügen.“Honig wirkt als Befeuchtungsmittel, das die hydratisierenden Vorteile Ihrer Nachtcreme tiefer in die Haut führt.“

 Rasieren Sie sich

 Rasieren Beine Hautpflege Tipps

Eine der leichtesten Möglichkeiten unter den Tipps für die Hautpflege, um eine glatte Haut zu bekommen, ist, wenn Sie die Haare, die sich auf ihr befinden, loswerden. Bekommen Sie eine schöne glatte Haut an den Beinen, den Achseln und überall dort, wo Haare wachsen, indem Sie sich einfach rasieren. Damit das Ergebnis noch besser wird, wählen Sie einen Rasierer, der dazu gedacht ist, die Haut während der Rasur zu hydratisieren.

Die Nachtpflege

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In der Nacht braucht Ihre Haut besonders viel Pflege. Verwenden Sie Ihre Creme also nicht bevor Sie ins Bett gehen. Laut den professionellen Tipps für die Hautpflege von Dr. Joshua Zeichner sollten Sie sich eine Feuchtigkeitscreme besorgen, das Retinoid enthält.

„Es stimuliert die Produktion von Kollagen und normalisiert den Zellumsatz“, sagt er.



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