Rezepte für Wraps – 15 leckere Tortilla Füllungen

von Ramona Berger
Werbung

tortilla-wraps-rezepte-leckere-fuellung-ideen

Wraps sind dünne Fladenbrote, die zu Rollen mit einer Füllung gewickelt werden. Sie stammen ursprünglich aus Mexiko und sind bei Jung und Alt sehr beliebt. Rezepte für Wraps gibt es in vielen Varianten und für jeden Geschmack. Ob mit Gemüse- oder Fleisch-Füllung, vegan oder vegetarisch, pikant oder frisch – bei Wraps Rezepte sind Phantasie keine Grenzen gesetzt.

rezepte-fur-wraps-tortilla-fullung-thunfisch-mediterran

Gesund und lecker, ist dieses Thunfisch-Wrap mit mediterranem Geschmack reich an Gemüse, Bohnen und viel Protein. In einem Mehrkorn-Tortilla gerollt, eignen sie sich auch perfekt zum Mitnehmen zum Beispiel für die Mittagspause. Rezept finden Sie bei The Suburban Soap Box

Rezepte für Wraps tortilla-fullung-lachs-gurke
Es eignet sich sowohl als Frühstück, als auch als leichte und gesunde Vorspeise zum Abendessen-Menü. Schneiden Sie die Wraps diagonal in 4 Zentimeter dicke Scheiben und servieren Sie mit einer pikanten Soße. Rezept finden Sie bei Williams Sonoma

rezepte-fur-wraps-tortilla-fullung-lachs-pikant

Diese Chilli-Lachs-Wraps sind so einfach, lecker und pikant. Sie sind schnell vorzubereiten und sorgen für ein gesundes und schnelles Mittagessen, reich an Omega-3-Fettsäuren. Rezept finden Sie hier.

Rezepte für Wraps -tortilla-fullung-hahnchen-blattsalat

Dieses Hähnchen-Wrap mit Salat und scharfen Chipotle-Schoten ist nicht nur sättigend, sondern auch unglaublich lecker! Der Geschmack der Chipotle-Schoten wird ein wenig mit dem frischen griechischen Joghurt gemildert. Diese Sauce wird mit gebratener Hähnchenbrust und frischem Gemüse kombiniert und zu Röllchen gewickelt. Rezept finden Sie bei Laa Loosh

fajita-tortilla-wraps-rezept-hanchen-fuellung

Das Geheimnis ist, dass das Hähnchen und Gemüse zuerst in einer Chilli-Soße mariniert werden. Alternativ können Sie eine andere BBQ-Sauce verwenden. Rezept finden Sie bei Life in the Loft House

Rezepte für Wraps tortilla-fullung-hackfleisch-chilli

Diese Wraps mit Hackfleisch werden sehr schnell vorbereitet. Sie brauchen nur Rinderhackfleisch, Tomatenmark, Chilli-Sauce und eine Dose rote Bohnen. Rezept finden Sie bei Jono and Jules

wraps-rezept-rindfleisch-hochrippen-steak-guacamole-fuellung

Eine interessante Idee bietet und Jamie Oliver. Guacamole und in Streifen geschnittene Rindersteaks werden zu Tortilla Röllchen gewickelt. Das Rezept finden Sie hier.

Rezepte für Wraps tortilla-fullung-gemuese-vegetarisch

Das Hähnchen in diesen Wraps ist mit Kartoffeln ersetzt. Fügen Sie noch Mais, Salat, rote Paprika, rote Zwiebeln hinzu. Was noch darin zu finden ist, erfahren Sie hier.

rezepte-fur-wraps-tortilla-fullung-quinoa-gemuese-vegan

Schnelles und gesundes Rezept für Veganer – Quinoa-Gemüse-Wraps. Mehr Informationen und die Zubereitung finden Sie hier.

vegane-wraps-rezept-reis-blumenkohl-fuellung

Vegane Wraps mit Thai-Jasmin-Reis und Curry-Blumenkohl. Zum Rezept.

rezepte für wraps chipotle-paprika-kaese-idee

Bereiten Sie einen köstlichen Wrap mit Chipotle-Paprika zu. Zum Rezept.

rezepte für wraps griechisch-salat-paprika-rot-fuellung-idee

Ein griechisches Rezept mit roter Paprika. Zum Rezept.

rezepte-fuer-wraps-schinken-pute-snack-fast-food

Eine Rolle aus Schinken, gerösteter Pute und Gemüse zubereiten. Zum Rezept.

rezepte-fuer-wraps-kohl-blaetter-vegan-idee-kochen

Statt Teig Kohlblätter zum Umwickeln verwenden. Zum Rezept.

rezepte-wraps-moosbeere-salat-lecker-idee-party-snack