Das Nadelöhr (Sucirandhrasana) Yoga Übung vor dem Schlafen

Diese 10 Yoga Übungen vor dem Schlafen entspannen Körper und Geist!

Hier zeigen wir Ihnen 10 Yoga Übungen vor dem Schlafen, die Bindegewebe und Muskeln dehnen und den Geist zur Ruhe bringen.