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Eigengewicht Ganzkörper Übungen für Zuhause wie lange Plank halten

Wie lange Plank halten, um Ergebnisse zu sehen? – Hier finden Sie endlich die Antwort!

von Lisa Hoffmann

Erfahren Sie hier, wie lange Sie Plank halten sollten, um endlich die gewünschten Ergebnisse zu erzielen! Welche sind die Plank-Fehler, die S