5 Tipps und Tricks, die Erscheinung von Falten zu reduzieren
Falten sind die Spuren der Zeit, die auf Ihrem Gesicht gedruckt sind. Mit dem Alter erscheinen sie zwangsläufig und vermehren sich. Aber was können Sie tun, um diesem Vorgang ohne plastische Chirurgie oder teure ästhetische Prozeduren entgegenzuwirken? Hier sind 5 Tipps, mit denen die Falten zu reduzieren sind:
Inhaltsverzeichnis
Auf dem Rücken schlafen, um die Falten zu reduzieren
Beim Schlafen in bestimmten Positionen jede Nacht ziehen sich die ersten Linien über Ihr Gesicht, die sich in der oberen Schicht der Haut „eingravieren“ und nicht verschwinden, wenn Sie aufstehen. Insbesondere, wenn Sie auf einer Seite schlafen, erscheinen Falten auf den Wangen und am Kinn. Auf der anderen Seite, wenn Sie auf dem Bauch nach dem Kopfkissen mit gedrehtem Gesicht schlafen, sind Sie in Gefahr von Falten auf der Stirn. Um ihr Auftreten zu verhindern, müssen Sie lernen, auf dem Rücken zu schlafen.
Mehr Fisch essen
Lachse zusammen mit den anderen Arten von Kaltwasserfischen ist eine große Quelle von Eiweiß, das einer der Bausteine der schönen Haut ist. Außerdem ist dieser Fisch reich an Omega-3-Fettsäuren, über die die Experten sagen, dass sie die Haut nähren, das Auftreten von Falten zu reduzieren und ein jugendliches Aussehen geben.
Alpha-Hydroxysäuren (AHA-Säuren) gegen die feinen Linien um die Augen
Diese natürlichen Säuren helfen Ihnen, sich mit der oberen Schicht der abgestorbenen Hautzellen zu trennen. Auf diese Weise wird das Auftreten von feinen Linien, Falten und Oberflächenporen vor allem im Bereich um die Augen reduziert. AHA-Säuren können sogar die Produktion von Kollagen fördern. Sie können die Hautempfindlichkeit verstärken, deshalb sollen Sie Sonnenschutzmittel täglich anwenden.
Hautreinigung nicht übertreiben
Das Leitungswasser entzieht der Haut die natürliche Feuchtigkeit und Feinschutzschicht, die sie vor Falten schützen. In diesem Sinne sollen Sie Ihr Gesicht nicht zu oft waschen, um die schützenden Eigenschaften der Haut nicht abzuwaschen. Das Reinigungsmittel, das Sie verwenden, muss auch Feuchtigkeitscreme enthalten. Die gewöhnliche Seife wird nicht empfohlen.
Vitamin C für strahlende Haut
Einige Studien haben gezeigt, dass die Cremes mit Vitamin C die Haut vor UVA- und UVB-Strahlen schützen, die Kollagensynthese erhöhen, Rötungen und Mitesser reduzieren und die Bräune harmonisieren. Sie sollen jedoch ein Produkt wählen, das „echtes“ Vitamin C enthält. Zum Beispiel ist L-Ascorbinsäure vielleicht die beste Wahl gegen Falten. Man kann auch eine Creme mit einem Bestandteil von Vitamin C wählen, der als Ascorbylpalmitat bezeichnet ist.
