Anti-Aging-Schönheitstipps: So schlagen Sie dem Alter ein Schnippchen

Man soll das Leben nehmen, wie es kommt und sich vor allem selbst lieben – genau so, wie man ist. Nun ja, der Körper verändert sich beständig, die Einstellung ebenfalls. Wir werden erwachsen, klüger und vermeiden es, Fehler mehrmals zu machen. Das heißt nicht, dass wir alle Abweichungen vom Bekannten gleichermaßen freudig begrüßen. Hallo, Schlupflid, guten Morgen, Zornesfalte! Wir werden weiser, und einige Haarsträhnen weißer. Zum Glück zählt ein Grauton in den Haaren auch 2019 noch zu den heißen Trends. Da können wir uns überlegen, ob wir auch ohne Färben auskommen und der Natur ihren Lauf lassen, denn manche von uns haben schon mit 20 die ersten grauen Strähnen. Doch was ist mit den anderen Veränderungen, denen der Körper nun einmal ausgesetzt ist?

Liebe dich selbst – oder verändere dich

Eines ist klar, die beste Schönheitskur ist die Liebe, sei es eine frische Verliebtheit oder die Liebe zu uns selbst. Sie lässt uns erstrahlen, in uns selbst ruhen und uns dem Urteil der Welt gegenüber gleichgültig werden. Das strahlen wir dann auch aus und wirken anziehend und unwiderstehlich. Doch manchmal reicht die Selbstliebe nicht aus, einfach weil es Dinge an uns gibt, die uns auch unter Zuhilfenahme einer riesigen rosaroten Brille nicht gefallen. Stichwort Schlupflider und Zornesfalte. Es können allerdings auch die Fettpolster sein, die trotz aller Quälerei nicht verschwinden wollen, oder die zu große Brust, die uns gesundheitliche Probleme verursacht.

Es ist heute ganz normal, für diese kleinen oder großen Unzufriedenheiten eine dauerhafte Lösung zu suchen und durch einen chirurgischen Eingriff dafür zu sorgen, dass man sich wieder rundum lieben kann. Patientinnen und Patienten im Düsseldorfer Raum vertrauen immer öfter auf Frau Dr. Späth, die mit ihrer Praxis für Plastische Chirurgie in Düsseldorf niedergelassen ist. Als Frau und Chirurgin hat sie einen besonderen Blick auf die Probleme und Problemchen, die Frauen manchmal mit sich selbst haben. Aber auch für die Männer und ihre Probleme hat sie Verständnis und weiß, wie sie darauf eingehen kann.

Schönheitschirurgie macht glücklich

Niemand soll leiden müssen, jeder hat das Recht auf Glück. Das ist das Credo der heutigen Zeit, die uns auf der anderen Seite viel abverlangt, was die Selbstoptimierung betrifft. Doch es ist so, dass es nachweislich glücklich macht, wenn man Körpermakel chirurgisch korrigieren lässt. Wer einmal selbst den Leidensdruck gespürt hat, den ein – tatsächlicher oder empfundener – Makel verursachen kann, wird dies nur allzu gut verstehen. Hat man sein Äußeres seinem inneren Bild dann angepasst, fällt eine riesige Last von den Schultern und das Selbstbewusstsein erblüht. Wer sollte einem dieses Glück missgönnen? Die Stars und Sternchen machen es vor und die „Frau von nebenan“ folgt auf dem Fuße.

Doch man muss nicht immer zu solchen radikalen Mitteln greifen, um sich schöner zu fühlen und jünger auszusehen. Eine entsprechende Lebensweise und der kluge Einsatz von Hausmittelchen sorgen dafür, dass so manches Zeichen der Zeit erst viel später auftaucht. Wir haben die besten Schönheitstipps gesammelt, die wir eigentlich alle kennen, aber leider nicht immer anwenden. Zeit, das zu ändern!

Dem Alter ein Schnippchen schlagen

Wählen Sie die richtige Lebensweise und verwöhnen Sie Körper und Seele auch im Alltag. Glücklich zu sein ist der erste und schönste Schritt auf dem Weg zu einem ewig jungen Selbst. Ein fröhliches Herz strahlt aus den Augen und dem Gesicht und weiß so manches Fältchen ganz einfach zu kaschieren. Was braucht man heute, um dauerhaft glücklich zu sein? In erster Linie ist es Gelassenheit, die Kunst, den Dingen nicht zu viel Bedeutung beizumessen. Zumindest nicht mehr, als sie tatsächlich haben. Ja, die Zeit scheint schneller zu vergehen, die Ellenbogen werden gerade im Geschäftsleben ausgefahren. Doch niemand muss bei diesen Spielchen mitmachen, indem er sich emotional darauf einlässt.

Ausreichend zu trinken ist einer der besten Tipps gegen Fältchen und schlaffe Haut. Tausendfach gehört, leider viel zu selten umgesetzt! Bereiten Sie sich zwei oder drei Flaschen Wasser vor, die Sie nach Belieben mit Früchten „impfen“ und freuen Sie sich auf den täglichen Genuss. Sie werden automatisch abnehmen, weil in Ihrem Magen Wasser gespeichert ist, das den Hunger verkleinert. Die Haut als eines der größten Speicherorgane für Flüssigkeit wird wie von selbst straffer, wenn sie das wertvolle Nass einspeichert und so für die inneren Organe verfügbar hält. Und natürlich funktioniert auch die Verdauung besser, wenn ausreichend Flüssigkeit zugeführt wird.

Essen Sie gesund und vollwertig, aber quälen Sie sich nicht mit Diäten. Das ganz Dünne steht ohnehin den sehr jungen Mädchen am besten, die eine solche Figur ganz ohne Anstrengung halten können. Gönnen Sie sich Genuss, aber füllen Sie Ihren Körper mit möglichst hochwertigen und gesunden Lebensmitteln. Viel Obst und Gemüse, Vollkornprodukte und hochwertiges Eiweiß machen es dem Körper leicht, seine erforderlichen Nährstoffe aus dem Essen zu extrahieren.

Moderaten Sport zu treiben regt die Muskeln an, welche den Körper straffen und ihm eine schöne Silhouette verleihen. Muskeln erhöhen den Grundumsatz des Körpers, was bedeutet, dass wir mehr essen können, ohne zuzunehmen. Natürlich kann man in ein Fitnessstudio gehen und sich dort an den Geräten trimmen. Eine der beliebtesten Sportarten der letzten Jahre ist jedoch das Yoga. Es hilft, den Körper zu dehnen und zu strecken und hält ihn zudem fit. Das Schöne ist: hat man die grundlegenden Bewegungen erst einmal erlernt, kann man die Übungen bequem zu Hause durchführen.

Wenn Sie dieses Programm konsequent verfolgen, schlagen Sie dem Alter ganz leicht ein Schnippchen. Probieren Sie es mit uns aus!

Bilder: Unsplash.com