Auch diese Übung, die den Oberkörper trainiert, lässt sich am besten mit Schaumstoffhanteln durchführen

Wassergymnastik Übungen zum Abnehmen: So leicht machen Sie ein wirksames Ganzkörpertraining und bleiben Sie fit!

Ein Training im Wasser ist ein großartiges Ganzkörpertraining. Hier sind einige Wassergymnastik Übungen, mit denen Sie jederzeit fit bleiben!