Einbeinig oder auf zwei beinen im fitnessraum kreuzheben mit gewichten als skigymnastik übungen ausführen

Mit Skigymnastik Übungen für Bauch-, Bein- und Gesäßmuskeln machen – So werden Sie fit für die Skisaison!

Bereiten Sie Ihren Körper für Skifahren vor, indem Sie diesen einfachen Trainingsplan einhalten und effektive Übungen als Skigymnastik machen