Sit Ups vs. Crunches – Was ist der Unterschied

Sit Ups richtig machen: Was sind die häufigsten Fehler und warum wir sie mit Crunches verwechseln

Rumpfbeugen haben den Status eines Superstars erlangt. Doch Sie fragen sich, wie Sie Sit Ups richtig machen? Das finden Sie hier heraus!