Welche übungen und lebensweise für frauen über 50 geeignet sind

Fit ab 50: Übungen für Frauen und Männer zur Verbesserung der Lebensqualität und der Gesundheit im Alter

Bleiben Sie fit ab 50, indem Sie Ihr Herz, Ihre Knochen und Ihre Muskeln durch passendes Training im Alter stark halten und dabei Spaß haben.