Gesichtspflege ab 30 – Tipps für schöne Haut ohne Falten

Ebenmäßiger Teint ohne Pigmentfleckchen, feinmäßige Poren und keine Fältchen – wer seine Haut täglich pflegt, kann sie vor Umwelteinflüssen schützen und der natürlichen Hautalterung entgegenwirken. Normalerweise geht nämlich die Kollagenbildung nach dem 25. Jahr langsam nach, und bald sind die ersten Spuren vom Schlafmangel, Stress und schlechter Ernährung zu sehen. Diese lassen sich aber mit bisschen Geduld überwinden – die regelmäßige Gesichtspflege ab 30 ist dabei absolutes Muss.

Gesichtspflege ab 30 – Die Grundprinzipien für schöne Haut

Wer sich eine schöne Haut wünscht, der sollte sich als Erstes gesund ernähren – ein Ernährungsplan entsprechend den eigenen Bedürfnissen und dem Hauttyp ist der erste Schritt zu neuem Beauty Regime. Doch dabei ist vor allem Geduld gefragt – denn die ersten Ergebnisse kommen frühestens nach vier Wochen. Der zweite Schritt zum strahlenden Gesicht ist die Face Yoga und die Gesichtsmassage – einfache Übungen helfen die Gesichtsmimik zu kontrollieren und die Mimik Fältchen vorzubeugen. Passender Sonnenschutz, ausreichend Schlaf und mindestens 2 Liter Wasser pro Tag runden die grundlegenden Ratschläge zur Gesichtspflege ab 30 ab.

Richtige Reinigung je nach Hauttyp

Der eigene Hauttyp verändert sich in den Jahren – deswegen ist es wichtig, diese Veränderungen rechtzeitig zu erkennen. Fettige Haut wird oft nach dem 30 Lebensjahr zur Mischhaut, Mischhaut – zur trockenen Haut. Am schnellsten lässt sich der eigene Typ mit einem einfachen Test bestimmen – zuerst das Gesicht reinigen, 30 Minuten warten und dann Löschpapier auf Stirn, Nase und Wangen legen. Sind danach Fettspuren zu erkennen, dann ist eine grundlegende Reinigung sinnvoll – passend sind dabei Produkte wie Waschcremen und spezielle Reinigungsmasken (maximal 2 Mal in der Woche auftragen). Trockene Haut kann dagegen mit milder Emulsion gereinigt und dreimal wöchentlich mit weicher Pflegemaske verwöhnt werden. Sensible Haut kann zusätzlich mit Thermalwasserspray mehrmals am Tag aufgefrischt werden.

Anti-Falten-Pflege

Selbst wenn am Gesicht Fältchen schon erkennbar sind, können diese mit der richtigen Anti-Falten-Pflege bekämpft werden. Dabei spielt im Grunde genommen keine Rolle, ob die eigene Haut trocken, sensibel oder Mischhaut ist – eine passende Creme versorgt die Haut Tag und Nacht mit Feuchtigkeit, polstert sie von innen und reduziert auf diese Weise die Faltenbildung. Als besonders wirksam gilt dabei die Kombination zwischen Hyaluronsäure, Vitaminen und Pflegeölen, die die Kollagenbildung stimuliert. Vitamin A sorgt zum Beispiel für mehr Frische, Vitamin C und E bekämpfen die freien Radikale und schützen die Haut vor Umwelteinflüssen. Manche Hersteller gehen sogar einen Schritt weiter und bieten eine Alternative zu Botox-Injektionen – der Wirkstoff Argireline, den das Creme der deutschen Marke Meforma enthält, reduziert die Faltentiefe, indem er die Nervensignale abschwächt und die Gesichtsmuskeln leicht abspannt. Dabei bleibt die Mimik natürlich.

Wer braucht eine Augencreme?

Viele Menschen gehen davon aus, dass die Haut um die Augen sensibler ist (weil dünner) und sie daher eine spezielle Augencreme für diese Partie benötigen. Das stimmt eigentlich nicht – die Haut um die Augen hat genau dieselben Bedürfnisse, wie das ganze Gesicht. Theoretisch kann die gleiche Creme aufgetragen werden, wenn diese natürlich hochqualitativ ist. In der Praxis ist das aber nur selten der Fall – vor allem deswegen, weil die Haut um die Augen meistens trocken ist, und mehr Feuchtigkeit als das Gesicht selbst braucht. Hier kommen die Augencremen zur Hilfe – sie enthalten Antioxidanten, die die Haut regenerieren und Falten effektiv bekämpfen.