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Seitliche Plank Übung mit Eigengewicht Home Workout

Seitlicher Plank – Vorteile, Tipps zur Ausführung und typische Fehler

von Ada Hermann

Ein seitlicher Plank ist die perfekte Übung für die seitlichen Bauchmuskeln. Tipps zur Ausführung, typische Fehler und mehr lesen Sie hier.