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Plank Übung Fehler Training für Zuhause mit Eigengewicht

Plank Übung – Vorteile, Ausführung und Varianten für ein gutes Ganzkörper Training!

von Lisa Hoffmann

Die Plank Übung ist eine der beliebtesten Ganzkörper Übungen. Wie wird sie richtig ausgeführt, welche sind die häufigsten Fehler und viele Plank Varianten fi

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