Nüsse und Samen sind ballaststoffreich, aber auch fettig und sollten in Maßen gegessen werden
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Was sind Ballaststoffe & wozu sind sie gut? Nützliche Informationen & Tabellen mit Nahrungsmitteln
Ballaststoffe sind ein wichtiger Teil der gesunden Ernährung. Erfahren Sie, wozu sie gut sind und erhalten Sie Tabellen für ballaststoffreiche Lebensmittel.
