Die besten Tipps zum Feiern und Fitbleiben: Styling, Essen, Trinken und Co.


Eine Einladung zu einer Geburtstagsfeier ist meistens ein Anlass zur Freude. Verspricht die Party auch noch nette Menschen, gute Musik, gutes Essen und leckere Getränke, dann steht einem fröhlichen Abend nichts im Wege. Doch wer die folgenden Tipps beherzigt, kann auch noch länger fit bleiben und die ganze Nacht durchtanzen!

Party Styling Tipp: Kontaktlinsen statt Brille tragen

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Auch wenn die Brille im Alltag nicht stört und sogar als modisches Accessoire zum Einsatz kommt, ist sie beim Feiern oft im Weg – besonders, wenn für die Party eine bestimmte Verkleidung oder gar eine Maske nötig ist. Wie gut also, dass es mittlerweile ein breites Angebot an Kontaktlinsen gibt! Denken Sie dennoch, auch nach einer langen Partynacht, daran, die Kontaktlinsen vor dem Schlafengehen wieder zu entfernen.

Für die richtige Auswahl kommt es darauf an, dass sich die Linsen dem individuellen Sehfehler und der Beschaffenheit der Augen optimal anpassen. Nur dann sind sie eine angenehme Alternative zur Brille! Mit einem Tageslinsen Test im Internet kann man einfach und kostenlos den eigenen Kontaktlinsentyp herausfinden.

Richtig essen und genug Wasser trinken

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Bei vielen Partys gibt es ein Buffet mit einem umfangreichen Angebot an Köstlichkeiten. Wer hier die richtige Auswahl fällt, versorgt den Körper mit genügend Vitaminen und Mineralstoffen. So gestärkt fällt das Durchtanzen der Nacht viel leichter! Also: Den Teller füllen mit frischem Obst und Gemüse, leichten, mediterranen Salaten, hellem Fleisch sowie Nüssen und Hülsenfrüchten. Mit Vorsicht genießen sollte man dagegen tierische Fette und rotes Fleisch.

Alkohol gehört für viele Partygäste zum Feiern dazu. Der Körper freut sich allerdings, wenn er regelmäßig mit einer Portion Wasser oder einem anderen alkoholfreien Getränk versorgt wird. Das hilft nämlich, um die Giftstoffe des Alkohols besser zu verarbeiten – die beste Voraussetzung für langes Fitbleiben!

Frische Luft und richtig auspowern

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Eine kurze Pause an der frischen Luft ist ein prima Energie-Kick. Doch nur, wenn sie nicht zum Rauchen genutzt wird! Denn leider ist es so, dass Nikotin zwar kurzfristig dafür sorgt, dass der Alkoholspiegel im Blut abfällt. Doch dieses Gefühl trügt: Denn je mehr man raucht, desto stärker fallen die Kopfschmerzen am nächsten Tag oder schon in der Partynacht aus! Raucher werden wahrscheinlich trotzdem keine Gelegenheit für einen Glimmstängel auslassen, da in den meisten Locations der Tabakgenuss verboten ist. Immerhin: Die Zigarette an der frischen Luft wirkt weniger schädlich als der dichte Qualm in geschlossenen Räumen.

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Bilder 1-4: ©rawpixel.com, Bild 5: ©istock.com/Vladimir Vladimirov



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