Frisuren ab 70: Die 25 schönsten mittellangen Schnitte

Der perfekte Look für Frauen ab 70: Warum mittellang ideal ist

Herzlich willkommen! Die 70er sind ein wunderbares Jahrzehnt, um Stil neu zu definieren – nicht, um ihn aufzugeben. Es geht darum, cleverer mit den eigenen Vorzügen umzugehen. Mittellange Haarschnitte sind dabei oft die perfekte Wahl. Sie bieten Form, schmeicheln dem Gesicht und haben genug Länge für vielseitige Stylings, ohne zu beschweren.

Viele Frauen bemerken in diesem Alter, dass ihr Haar dünner oder brüchiger wird. Ein gut gewählter Schnitt, zum Beispiel mit sanften Stufen, kann hier wahre Wunder wirken und dem Haar optisch mehr Fülle verleihen. Überlegen Sie sich immer, wo Sie Volumen benötigen – am Oberkopf oder an den Seiten? Und wie beeinflusst Ihr Scheitel das Gesamtbild? Sind Sie bereit für eine Frisur, die perfekt zu Ihnen und Ihrem Haar passt? Lassen Sie sich von diesen 25 Looks inspirieren, die speziell für Frauen ab 70 ausgewählt wurden.

Farbideen für mittellange Frisuren ab 70

Graues oder weißes Haar ist ein echtes Statement – und kann mit der richtigen Farbe noch lebendiger wirken. Wer Lust auf etwas Veränderung hat, kann den Look mit sanften Highlights oder Balayage-Akzenten aufwerten.

• Silberblonde Reflexe bringen Licht ins Gesicht und wirken edel.
• Aschblonde Töne lassen graues Haar natürlicher und weicher erscheinen.
• Für mutigere Frauen sind Rosé- oder Champagner-Töne ein spannender Trend, der den Teint frischer wirken lässt.

Tipp: Lassen Sie sich vom Friseur beraten, welche Nuancen zu Ihrem Hautton passen – kühle Farben wirken harmonisch bei hellen Hauttypen, während warme Silbertöne gebräunte Haut zum Strahlen bringen.

Pflege-Tipps für gesundes, volles Haar

Mit zunehmendem Alter verändert sich die Haarstruktur – sie wird feiner, trockener und oft auch empfindlicher. Eine angepasste Pflege ist daher entscheidend:

• Verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Shampoos und Conditioner mit Arganöl oder Hyaluronsäure.
• Einmal pro Woche hilft eine intensive Kur, um Glanz und Geschmeidigkeit zurückzugeben.
• Volumenpuder oder Schaumfestiger geben Stand am Ansatz, ohne das Haar zu beschweren.
• Vermeiden Sie starkes Föhnen oder Glätten – lieber lauwarm stylen und Hitzeschutzspray verwenden.

Extra-Tipp: Eine regelmäßige Kopfmassage (zum Beispiel beim Haarewaschen) regt die Durchblutung an und stärkt die Haarwurzeln.

Welche mittellange Frisur passt zu welcher Gesichtsform?

• Ovales Gesicht: Fast jede Frisur harmoniert – besonders Curtain Bangs oder ein sanft gestufter Lob.
• Rundes Gesicht: Seitenscheitel und Stufen ab Wangenhöhe strecken optisch.
• Eckiges Gesicht: Fedrige Schnitte oder leichte Wellen gleichen harte Linien aus.
• Herzförmiges Gesicht: Schulterlange Schnitte mit Pony wirken besonders ausgewogen.

Eine gut platzierte Stufe kann Wunder wirken – sie rahmt das Gesicht sanft ein und betont die Augenpartie.

Styling-Tipps für mittellange Haare ab 70

Viele mittellange Frisuren lassen sich im Alltag mit wenig Aufwand variieren:

• Für mehr Volumen: Föhnen Sie das Haar über Kopf oder mit einer Rundbürste.
• Für einen modernen Look: Tragen Sie den Scheitel leicht versetzt – das öffnet das Gesicht.
• Für festliche Anlässe: Ein halber Dutt oder ein sanft eingedrehter Zopf wirkt elegant und trotzdem jugendlich.

Styling-Favoriten: Ein wenig Texturspray sorgt für Griffigkeit, während leichte Öle (z. B. Macadamia oder Jojoba) Glanz verleihen, ohne zu fetten.

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1. Weiche, schulterlange Wellen

Sanfte „Beachy Waves“ verleihen diesem schulterlangen Schnitt eine jugendliche Bewegung und Textur. Er eignet sich hervorragend für naturwelliges oder leicht gelocktes Haar. Das Volumen setzt auf Höhe der Wangenknochen an und sorgt für einen sanften Lifting-Effekt, der die Gesichtskonturen weicher erscheinen lässt. Dieser Stil schenkt Fülle, ohne zu streng zu wirken – ideal für reiferes Haar, das an Dichte verloren hat.

Profi-Tipp: Dieser Look ist nicht unbedingt ein „Wash-and-go“-Schnitt. Für das beste Ergebnis kneten Sie nach dem Waschen einen leichten Schaumfestiger (z.B. von Nivea oder John Frieda, erhältlich bei Rossmann) ins handtuchtrockene Haar und föhnen es mit einem Diffusor. Wichtig: Immer einen Hitzeschutz verwenden, um das Haar zu schonen!

2. Mittellanger Stufen-Bob mit Seitenscheitel

Elegant und dennoch pflegeleicht: Dieser mittellange Stufen-Bob mit Seitenscheitel passt gut zu feinem bis normalem Haar. Die Stufen im unteren Bereich sorgen für Bewegung, während die Spitzen voll bleiben – großartig für reifere Frauen, die sich mehr Fülle ohne übermäßiges Volumen wünschen. Die sanfte A-Linie nach vorne hebt das Gesicht dezent an. Besonders vorteilhaft für ovale und längliche Gesichter.

3. Schulterlanger Bob mit fransigen Spitzen

Mit leicht durchgestuften Spitzen und lässigem Volumen wirkt dieser schulterlange Bob jugendlich und dennoch elegant. Die sanften Wellen und der fransige Pony helfen, Alterslinien zu kaschieren und bringen Bewegung in die mittlere Haarpartie – ideal für Frauen über 70, die ein modernes Update ohne zu gewagte Kanten suchen. Am besten für mittelstarkes Haar mit Naturwelle.

4. Mittellanger Schnitt mit nach außen geföhnten Stufen

Nach außen gestylte Stufen („Flipped Layers“) geben diesem mittellangen Schnitt ein verspieltes, schwungvolles Finish. Perfekt für dickeres oder kräftiges graues Haar, das Bewegung braucht, ohne aufzubauschen. Die nach außen gedrehten Spitzen lenken den Blick von der Kinnpartie ab und machen den Halsbereich weicher. Diese Form schmeichelt besonders runden und herzförmigen Gesichtern.

Profi-Tipp: Der Schwung hält am besten, wenn Sie das Haar über eine große Rundbürste föhnen. Ein wenig Haarspray fixiert den Look für den ganzen Tag.

5. Glatter, schulterlanger Schnitt mit Seitenscheitel

Klar und ausbalanciert: Dieser schulterlange Schnitt mit Seitenscheitel bietet eine zeitlose Form für Frauen mit feinem, glattem Haar. Die gerade geschnittene Kontur verleiht Struktur, während die leicht abgerundeten Enden für eine weiche, tragbare Optik sorgen. Eine tolle Alltagsfrisur für reifere Frauen, die einen unkomplizierten Look bevorzugen, der trotzdem gepflegt aussieht.

6. Mittellanger, lockiger Bob mit viel Volumen

Schwungvoll und charakterstark ist dieser mittellange Locken-Bob eine wunderbare Wahl für Frauen, die ihre natürliche Haarstruktur betonen möchten. Ideal für engere Locken oder dauergewelltes Haar. Der Schnitt lässt die Locken für sich sprechen und hält sie knapp über den Schultern, um das Volumen zu kontrollieren. Er bietet maximalen Auftrieb am Oberkopf und an den Schläfen – super, um Gesichtszüge weicher wirken zu lassen.

Profi-Tipp: Lockiges Haar braucht Feuchtigkeit. Verwenden Sie spezielle Locken-Shampoos und -Cremes (z.B. von Cantu oder Maui Moisture, oft bei dm erhältlich), um Frizz zu vermeiden und die Sprungkraft zu erhalten.

7. Weicher, schulterlanger Stufenschnitt mit Pony

Sanfte Stufen und ein voller Pony machen diesen weichen, schulterlangen Schnitt schmeichelhaft und altersunabhängig. Der gefiederte Pony lenkt die Aufmerksamkeit nach oben, kaschiert Stirnfalten und verleiht eine jugendliche Ausstrahlung. Die Stufen in den Längen heben kraftloses Haar an, ohne es auszudünnen, was besonders bei feinem bis normalem Haar hilft.

8. Mittellanger Schnitt mit texturierten Spitzen

Weich texturierte Spitzen zeichnen diesen mittellangen Stil aus. Sie nehmen optisch Schwere aus dem Haar, während die Grundlänge voll bleibt. Ideal für feines bis normales Haar und für Frauen, die klare Linien mit einer leicht „unperfekten“ Textur mögen. Der präzise Schnitt sorgt dafür, dass die Frisur auch mit minimalem Styling sauber und gepflegt aussieht.

9. Schulterlanger Feather-Bob

Leichte, fedrige Spitzen definieren diesen schulterlangen Bob und verleihen ihm Bewegung und Fluss – ideal, um reifere Gesichtszüge weicher zu zeichnen. In Kombination mit einem angestuften Pony ist er eine gute Option für feines bis normales Haar, das von Formgebung profitiert, ohne beschwert zu werden. Die leichten Stufen fallen sanft aus dem Gesicht und schmeicheln besonders kantigen Kieferpartien.

10. Abgerundeter, mittellanger Bob

Ein voller, runder Bob wie dieser ist ein Kraftpaket für Frauen mit dickem, glattem Haar, die sich einen strukturierten, jugendlichen Schnitt wünschen. Die klare Form hält die Spitzen kompakt und poliert, wodurch Volumen direkt auf Wangenhöhe entsteht – ein schmeichelhafter Lifting-Effekt. Der Seitenscheitel sorgt für Asymmetrie, die die starke Grundform auflockert.

11. Mittellanger Schnitt mit schwungvollen Stufen

Schwungvolle Stufen und ein voluminöser Seitenscheitel geben diesem Stil den klassischen, eleganten Auftrieb, den viele reifere Frauen lieben. Die Spitzen sind leicht nach außen gedreht, was auf Höhe des Schlüsselbeins für Breite sorgt und eine gute Balance für lange oder schmale Gesichter schafft. Großartig für dickeres oder kräftigeres Haar, das Form, aber keinen Volumenverlust braucht.

12. Welliger, schulterlanger Bob (Wob)

Luftig und natürlich voluminös unterstreicht dieser wellige, schulterlange Bob (auch „Wob“ genannt) lockere Wellen und sanfte Biegungen im Haar. Perfekt für reifere Frauen mit etwas Naturwelle. Der Schnitt vermeidet übermäßiges Volumen, indem er die Enden in weiche Kurven formt, anstatt sie zu stapeln. Er verleiht eine jugendliche Energie, ohne übertrieben gestylt zu wirken.

13. Mittellanger Stufenschnitt mit Strähnchen

Eine dimensionale Mischung aus Grau- und Silbertönen veredelt diesen mittellangen Stufenschnitt und verleiht dickem oder kräftigem Haar Tiefe und Bewegung. Die Stufen reduzieren die Masse, während die Fülle an den Seiten und am Oberkopf erhalten bleibt. Die das Gesicht umrahmenden Partien helfen, eine markante Kinnlinie weicher zu machen.

14. Schulterlanger Schnitt mit Volumen am Oberkopf

Mit Volumenfokus am Oberkopf und sanft zerzausten Wellen bringt dieser schulterlange Schnitt Leben in feines oder dünner werdendes Haar. Eine exzellente Option für Frauen, die sich mehr Fülle wünschen, ohne jeden Tag föhnen zu müssen. Der leicht versetzte Scheitel und die natürlichen Wellen rahmen das Gesicht schön ein. Ein Volumenpuder am Ansatz kann helfen, die Fülle über den Tag zu erhalten.

15. Glatter Long-Bob mit angeschrägten Spitzen

Elegant und gepflegt: Dieser glatte Long-Bob (Lob) zeichnet sich durch subtil angeschrägte Spitzen aus, die die Kinnpartie schmaler wirken lassen, ohne zu viel Fülle zu nehmen. Ein Favorit für Frauen über 70 mit glattem, normalem Haar, die einen modernen und zugleich unkomplizierten Look wünschen.

16. Mittellanger Schnitt mit Curtain Bangs

Curtain Bangs (Vorhang-Pony) teilen sich sanft in der Mitte und gehen in Stufen über, die direkt auf dem Schlüsselbein aufliegen. Dieser mittellange Schnitt ist ideal für dickeres Haar, da er überschüssiges Gewicht um das Gesicht herum entfernt, aber das Volumen beibehält. Der Pony lenkt die Aufmerksamkeit auf die Augen und mildert Stirnfalten. Besonders vorteilhaft für runde oder breite Gesichtsformen.

17. Mittellanger Schnitt mit sanftem Außenschwung

Mit nach außen gedrehten Spitzen und seitlichen Stufen verleiht dieser Stil der unteren Gesichtshälfte Sprungkraft und Breite – großartig, um längere oder schmale Gesichter auszugleichen. Die Enden sind leicht nach außen gelockt für einen weichen, luftigen Look, der verspielt wirkt, ohne zu gestylt auszusehen.

18. Texturierter, mittellanger Bob mit seitlichem Pony

Ein sanft texturierter Bob wie dieser wirkt Wunder bei glattem, normalem Haar. Der seitlich getragene Pony geht nahtlos in die Stufen über und verleiht dem Schnitt ein modernes, elegantes Finish. Diese Form gibt gerade genug Struktur, um einem runden oder herzförmigen Gesicht zu schmeicheln, ohne zu steif zu wirken.

19. Schulterlanges Haar mit Face-Framing-Stufen

Gesichtsumrahmende Stufen bei schulterlangem Haar erzeugen einen schmeichelhaften, streckenden Effekt, der zu den meisten Gesichtsformen passt. Diese Stufen beginnen direkt um die Wangenknochen und die Kinnlinie und sorgen für subtilen Auftrieb und Form, ohne das Haar auszudünnen.

20. Mittellanger Schnitt mit fransigem Pony

Ein weicher, fransiger Pony in Kombination mit sanft gestuften Seiten bringt Leichtigkeit und Weichheit in diesen Look. Ideal, um markantere Gesichtszüge zu mildern, besonders bei eckigen Gesichtern. Die Fransen helfen, Stirnfalten zu kaschieren, ohne sich auf einen schweren, vollen Pony festlegen zu müssen. Am besten bei glattem bis leicht gewelltem Haar.

21. Nach innen geföhnter, mittellanger Bob

Klassisch und poliert: Dieser nach innen geföhnte, mittellange Bob sorgt dank seiner abgerundeten Form für ein volleres Erscheinungsbild. Die Spitzen werden mit einer Bürste oder einem Glätteisen leicht nach innen gedreht, um eine saubere, das Gesicht umschmeichelnde Silhouette zu schaffen – perfekt für glattes, feines Haar ohne natürliches Volumen.

22. Gefiederter Lob mit Volumen

Leichte Stufen und ein fedriges Finish verleihen diesem Long-Bob (Lob) natürlichen Schwung und Auftrieb – besonders hilfreich für Frauen mit dünnerem Haar am Oberkopf. Der subtile Außenschwung an den Spitzen hält den Stil luftig. Leicht gestufte Curtain Bangs machen die Stirnpartie weicher, ohne zu wuchtig zu sein.

23. Klassischer, mittellanger Shag

Fedrige Stufen und ein weicher Pony machen diesen klassischen Shag unglaublich tragbar für Frauen mit feinem bis normalem Haar. Die mit dem Messer geschnittene Textur an den Spitzen entfernt Masse, während das Volumen am Oberkopf erhalten bleibt. Er schmeichelt den meisten Gesichtsformen und die leicht ungleichmäßigen Strähnen um die Wangenknochen heben das Gesicht an.

Profi-Tipp: Dieser Look lebt von Textur. Ein wenig Texturspray oder Salzwasserspray (z.B. von Balea bei dm) ins trockene Haar geknetet, verleiht ihm den gewünschten „undone“-Look.

24. Der „Silversway“-Schnitt

Fließende Stufen und abgerundetes Volumen definieren den „Silversway“-Schnitt – eine großartige Wahl für natürlich gewelltes oder sanft gelocktes Silberhaar. Die angehobene Form am Oberkopf sorgt für eine schmeichelhafte Fülle, die das Gesicht umrahmt und den Hals optisch verlängert. Eine exzellente Frisur für ältere Frauen mit normalem bis dickem Haar, die etwas Weiches und Anmutiges suchen.

25. Der „Glamurelle“-Schnitt

Üppige, voluminöse Stufen zeichnen den „Glamurelle“-Schnitt aus. Er ist für besondere Anlässe oder einen mutigen Alltagslook konzipiert und bietet Bewegung mit einem glamourösen Twist. Dieser Schnitt funktioniert wunderbar bei dickem oder dichtem grauem Haar und verleiht durch die mittellangen Stufen einen jugendlichen Auftrieb. Die sanfte Welle formt das Haar aus dem Gesicht heraus und öffnet es für einen strahlenderen Look.

Fazit: Finden Sie Ihren persönlichen Stil

Die Wahl der richtigen Frisur ist eine sehr persönliche Entscheidung. Sprechen Sie offen mit Ihrem Friseur – zum Beispiel bei Salons wie Klier, Essanelle oder Ihrem lokalen Lieblingsfriseur – über Ihre Wünsche und auch über den täglichen Aufwand, den Sie betreiben möchten. Ein guter Schnitt sollte nicht nur am Tag des Friseurbesuchs toll aussehen, sondern sich auch zu Hause einfach handhaben lassen. Nehmen Sie ruhig ein Foto Ihres Favoriten mit zum nächsten Termin. Die wichtigste Regel lautet jedoch: Tragen Sie, worin Sie sich wohlfühlen. Denn Selbstbewusstsein ist das schönste Accessoire in jedem Alter.