Gesunde morgenroutine joga dehnuebungen

Gesunde Morgenroutine – Morgenrituale für den perfekten Start in den Tag

Der positive Start in den Tag hat einen großen Einfluss auf den restlichen Tagesablauf.  Er sorgt für Energieschub, hält den Körper fit und baut Stress ab. Eine gesunde Morgenroutine ist also grundlegend. Wir verleihen Ihnen einen Überblick, was sie enthalten kann und worauf Sie sich konzentrieren müssen.