Coole Sportfrisuren zum Nachstylen – Attraktive und praktische Langhaarfrisuren für Damen

Wenn Sie lange Haare haben und gerne Sport treiben, dann sind Sie bestimmt schon vor dem Dilemma gestanden, wie Sie Ihre schöne Mähne während des Workouts stylen sollen. Im folgenden Artikel haben wir für Sie coole Sportfrisuren ausgesucht, die nicht nur praktisch sind, sondern auch toll aussehen und außerdem schnell gemacht sind. Schauen Sie sie in unserer Bildergalerie an und sorgen mit einer dieser schönen Sportfrisuren für den perfekten Trainings-Look.

Einfache und schnelle Sportfrisuren für lange Haare

Wenn man Sport treibt, sollte man sich in seiner Bekleidung komfortabel fühlen. Dasselbe gilt auch für die Frisur. Die Strähnen in den Augen sehen gar nicht schön aus, können einem die freie Sicht verhindern und sind echt lästig. Je nach Haarlänge und der jeweiligen Sportart, die Sie gerne ausüben, bieten sich coole Sportfrisuren, die sich leicht nachstylen lassen.

Der Pferdeschwanz

Für die etwas aufwändigeren Sportfrisuren haben wir für Sie simple Anleitungen in Bildern bereitgestellt, die Sie Schritt für Schritt zu der gewünschten Frisur leiten. Eine schöne, einfache und variationsreiche Sportfrisur für lange Haare wäre der Pferdeschwanz. Ob Sie sich für einen klassischen, hohen Pferdeschwanz entscheiden oder ihn etwas attraktiver gestalten wollen, diese Frisur für Sport macht eindeutig eine gute Figur.

Wer etwas mehr Zeit in seiner Frisur investieren kann und möchte, kann in wenigen Schritten einen wunderschönen Bubble-Zopf binden. Diese Sportfrisur ist für Volleyball, Handball und Joggen sehr gut geeignet. Nachdem Sie Ihre Haare eng am Oberkopf zum hohen Pferdeschwanz gebunden haben, können Sie ihn mit mindestens drei Haargummis untergliedern. Die Haarpartien zwischen den Haargummis werden zum Schluss leicht in die Breite gezupft.

Мit Haarband – Der Undone Dutt

Der Messy Bun ist nicht nur im Alltag sehr praktisch und beliebt, sondern hat sich als eine ideale Sportfrisur für lange Haare erwiesen. Lässige und locker sitzende Sportfrisuren wie diese eignen sich für Joga, Fitness oder Fahrrad fahren. Der Haarknoten kann gerne unperfekt aussehen. Genau das macht eigentlich die Frisur so charmant. Die Ponypartie können Sie gerne mit einem Haarband zurückhalten oder mit einem Stirnband kombinieren.

Der Ballerina-Dutt

Manche coole Sportfrisuren werden von vielen Frauen gleich mit einer bestimmten Sportart assoziiert, was auch der Fall bei dem festen, eleganten Dutt ist, der sleek am Oberkopf zusammengebunden ist. Für diese Frisur für Sport sind lange oder mittellange Haare notwendig. Das Haarstyling bietet maximale Bewegungsfreiheit, was ihn nicht nur fürs Ballett, sondern auch für andere Sportarten praktisch macht.

Kämmen Sie zunächst die Haare und binden sie am oberen Hinterkopf zu einem hohen Pferdeschwanz zusammen. Nun müssen Sie den Zopf mit etwas Spannung zwirbeln, bis er sich um sich selbst schlingt. Anschließend werden die Haare zu einer Schnecke gedreht und mit einem Haargummi und Haarnadeln fixiert. Gerne können Sie die langen Haare auch fester zwischen den Finger drehen und sie am Nacken in einer beliebigen Form mit Haarnadeln fixieren.

Geflochtene, coole Sportfrisuren für Damen

Zu den schönsten Frisuren für Sport zählt eindeutig der Fischgrätenzopf. Er lässt sich mit etwas Übung gemütlich zu Hause nachmachen, unterschiedlich stylen und variieren. Diese geflochtene Frisur eignet sich sowohl für Volleyball-Spielerinnen, als auch zum Schwimmen, Joggen und warum auch nicht zum Boxen. Binden Sie für diesen Look zunächst die Haare zu einem Pferdeschwanz und teilen ihn in zwei gleichgroße Partien.

Nehmen Sie aus der linken Haarpartie eine kleine Haarsträhne und schlagen Sie sie zwischen den beiden Partien ein. Wiederholen Sie dasselbe mit der rechten Seite. Nehmen Sie abwechselnd kleine Strähnen von beiden Seiten und legen sie in die Mitte, bis Sie die gesamte Haarlänge geflochten haben. Fixieren Sie das Zopfende mit einem Haargummi. Eine schöne und einfache Sportfrisur, die im Übrigen auch zu festlichen Anlässen getragen werden kann.

Wie variantenreich der Pferdeschwanz ist und wie schick und elegant Sie mit geflochtenen langen Haaren beim Sporteln aussehen können, beweisen die Sportfrisuren im oberen Bild. Gerne können Sie eine dickere Strähne am Kopf entlang oder seitlich locker zu einem Zopf flechten und das restliche Haar zum Pferdeschwanz binden. So sehen Ihre Haare voluminöser aus, weshalb sich diese Frisur für Frauen mit dünnen Haaren besonders geeignet ist.

Guten Halt garantieren

Es gibt manche Sportarten, bei denen die hübschen Flechtfrisuren besonders hilfreich sind. So ist es zum Beispiel beim Turnen oder Boxen extrem wichtig, dass man keinen Gedanken an die eigene Frisur verschwendet sowie alle Haare aus dem Gesicht hat. Beim Boxen wäre zum Beispiel ein Bauernzopf nicht fest genug und wird nach jeder Bewegung immer lockerer, bis dann einzelne Härchen ins Gesicht fallen.

Die holländischen Zöpfe sind eine schöne Flechtfrisur für Sport, die auch für ruhigere Sportarten wie zum Beispiel Pilates passend ist. Für diesen Haarstyle für Frauen müssen Sie die Haare erstmals mittig scheiteln und die rechte und linke Haarpartie in je drei feine Strähnchen teilen und diese zum Zopf flechten. Dabei müssen Sie je Reihe rechts und links eine weitere Strähne mit in den Zopf einarbeiten.

Einfache und schöne Frisuren – Holländischer Zopf mit wuscheligem Dutt

Möchten Sie auch während Ihres Workouts mit einer eleganten Frisur alle Blicke auf sich ziehen und mehr Volumen ins Haar schaffen, dann ist dieses Styling eine hervorragende Idee. Ziehen Sie zunächst den Scheitel und flechten auf einer der Seiten einen Zopf nach hinten. Fassen Sie nun alle Haare am Nacken zusammen und knoten diese zu einem Dutt. Mit den Fingern können Sie den Dutt leicht lockern oder einzelne Strähnchen herausziehen.

Wenn Ihnen der Dutt oder die Zöpfe zu einfach vorkommen und Sie mit einer effektvollen Sportfrisur auffallen möchten, können Sie eine schick aussehende Kombination aus beiden Haarstylings kreieren. Wie finden Sie die beiden Dutts mit dem schönen Flechteinsatz? Hier werden die Haare einfach kopfüber geflochten und anschließend zu Dutts geformt.

Coole Flechtfrisuren für Fortgeschrittene – Schritt-für-Schritt-Anleitung für Flechtkranz

Haben Sie bereits Erfahrung mit anderen hübschen und eleganten Flechtfrisuren für Sport gemacht, können Sie auch diesen tollen Flechtkranz machen. Mit etwas Fingerspitzengefühl und Übung wird Ihnen auch diese wunderschöne Sportfrisur für lange Haare gelingen. Scheiteln Sie die Haare in den Nacken und fangen an, auf der einen Seite einen holländischen Zopf eng an den Kopf zu flechten. Die Strähnchen erstmals untereinander legen und erst ab Nacken klassisch weiter flechten. Sind beide Zöpfe fertig, werden die Zopfenden überkreuzt und nach vorne geführt. Für extra starken Halt mit Haarnadeln und Haarspray fixieren.