Körperpflege im Sommer: So sieht eine effektive, tägliche Pflegeroutine aus, die jeder Frau sanfte Haut schenkt!

Von Katharina Müller

Wenn der heiße Sommer kommt, verändert sich auch unsere Haut. Bei übermäßiger Hitze und Feuchtigkeit den ganzen Tag über schreit die Haut nach mehr Schutz – es gibt verschiedene Hautprobleme, von lästigen Hautausschlägen und Sonnenbrand bis hin zu hartnäckiger Bräune und Akne. Deshalb ist es wichtig, dass Sie Ihre Pflegeroutine sofort verbessern, um unerwünschte Probleme zu vermeiden und Ihre Haut wie früher strahlen zu lassen. Sie finden hier einfache Tipps, wie die richtige Körperpflege im Sommer sein sollte, damit Ihre Haut frisch und sanft bleibt und gesund aussieht.

Verwenden Sie Körperpeeling

Körperpflege im Sommer - verwenden Sie Peeling

Die Grundregel der richtigen Hautpflege ist das Peeling Ihrer Haut. Sie sollten die Hautzellen, die jeden Tag absterben, entfernen. Wenn Sie sie nicht loswerden, setzen sie sich auf Ihrem Körper fest und lassen die Haut trocken aussehen. Egal, wie viel Lotion Sie verwenden, Sie werden nie eine strahlende Haut haben, wenn Sie kein Peeling verwenden. Nehmen Sie ein Körperpeeling und gehen Sie unter die Dusche. Reiben Sie es in kreisenden Bewegungen sanft über Ihren gesamten Körper von den Schultern abwärts (für Gesicht und Hals brauchen Sie ein Gesichtspeeling) und spülen Sie es ab. Führen Sie diese Prozedur 2 – 3 Mal pro Woche durch, um das ganze Jahr über schöne Haut zu haben.

Körperpflege im Sommer: Duschen Sie sich zweimal am Tag

An heißen Tagen sollten Sie sich zweimal am Tag duschen

Eine gute Hygiene ist im Sommer sehr wichtig. Ein kühles Bad in der Nacht vor dem Schlafengehen kann helfen, all den Schmutz, den Dreck und den Schweiß zu entfernen, den der Körper tagsüber angesammelt hat, und Hautausschlägen vorzubeugen.

Feuchtigkeitsspendendes Duschgel als Teil Ihrer Körperpflege im Sommer

Feuchtigkeitsspendendes Duschgel - tägliche Pflegeroutine

Körperwaschmittel sind ein Muss in jeder Körperpflegeroutine und jetzt im Sommer ist es wichtig, auf feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe umzusteigen, die Ihrer Haut einen Erfrischungsschub geben und Ihren Körper verjüngen. Die Reinigung mit den richtigen Produkten ist der Schlüssel zu einer erfrischten und beruhigten Haut.

Hydratisieren Sie Ihren Körper mit einer Lotion

Tägliche Körperpflege für Frauen - Bodylotion für trockene Haut


Finden Sie eine sommerliche Lotion, die Sie nicht vergessen werden. Es ist an der Zeit, die dicke Winter-Körperbutter gegen eine leichte Sommerlotion auszutauschen. Sie haben keine Zeit zu warten, bis Ihre Lotion eingezogen ist, suchen Sie dann nach einer schnell einziehenden Lotion. Nichts passt besser zum Sommer als eine leichte, erfrischende, fruchtige Lotion. Am besten tragen Sie sie sofort nach dem Baden/Duschen auf.

Tragen Sie Sonnenschutzmittel als Körperpflege im Sommer auf

Tragen Sie Sonnenschutzmittel als Pflege an sonnigen Tagen

Die UV-A- und UV-B-Strahlen der Sonne können sehr schädlich sein. Sie können nicht nur zu einer hartnäckigen Bräune führen, sondern auch zu vorzeitiger Hautalterung, Altersflecken, feinen Linien und Fältchen. Ein guter Sonnenschutz mit LSF 30 – 50 ist in den Sommermonaten für alle Hauttypen unerlässlich, auch wenn Sie sich die meiste Zeit im Haus aufhalten. Wenn Sie schwimmen gehen, empfehlen wir Ihnen, den Sonnenschutz mehrmals aufzutragen: Tragen Sie die Creme alle 1 – 2 Stunden erneut auf, um einen Sommer voller sicherer Sonnenbäder zu erleben.

Körperpflegemittel im Sommer täglich verwenden


Werfen Sie die unbenutzte Sonnencreme vom letzten Jahr weg und tauschen Sie sie gegen eine neue Flasche aus. Sonnenschutzmittel sind nicht dafür gedacht, ewig zu halten.

Hautpflegeroutine – sommerliches Strahlen

Körperpflege im Sommer für Frauen - Tipps nd Ideen

Es gibt so viele Möglichkeiten, Ihrer Haut einen sommerlichen Teint zu verleihen, und das Solarium sollte nicht dazugehören. Die Verwendung eines Bräuners gibt Ihrer Haut einen schönen Start in den Sommer. Auch wenn Sie kein Fan von Selbstbräunungs-Sprays für das Gesicht sind, können Sie sie problemlos für Ihren ganzen Körper verwenden. Wenn Sie Ihre Feuchtigkeitslotion abwechselnd mit einem Körperpflegemittel verwenden, das ein wenig Farbe aufbaut, erhalten Sie einen gesunden Glanz, der Sie aussehen lässt, als hätten Sie gerade das Wochenende am Strand verbracht. Die meisten Selbstbräunungs-Sprays bauen die Farbe allmählich auf, indem Sie sie abwechselnd mit Ihrer normalen Bodylotion verwenden. Sie werden nie zu dunkel.

Deodorants und Bodysprays für frischen Körper

Deodorants und Bodysprays für frischen Körper im Sommer

Während der Sommersaison ist es am besten, auf leichte Körperpflegemittel umzusteigen. Entscheiden Sie sich für alkoholfreie Deodorants, denn antibakterielle Deodorants oder Bodysprays halten Sie den ganzen Tag über frisch und bekämpfen Keime.

Vergessen Sie Ihre Füße nicht

Vergessen Sie Ihre Füße nicht - Körperpflege im Sommer

Die Winterstiefel sind schon lange weggepackt, jetzt ist Sandalenzeit. Sie können eine Pediküre auch zu Hause machen. Sie sollten die abgestorbene, trockene Haut abschrubben, um Ihre sandalentauglichen Füße zum Vorschein zu bringen. Nichts ist schlimmer als stumpfe, trockene Füße in hübschen Sandalen zu sehen. Das muss keine große Tortur sein. Legen Sie ein Fußpeeling und eine Feile in Ihre Dusche und schrubben Sie Ihre Füße ein paar Mal pro Woche. Sie werden einen großen Unterschied in der Weichheit Ihrer Füße bemerken.

Tägliche Körperpflege im Sommer für Frauen: Trinken Sie mehr Wasser und Fruchtsäfte

Körperpflege im Sommer: Trinken Sie mehr Wasser und Fruchtsäfte

Im Sommer sollten Sie mindestens 2 – 3 Liter Wasser pro Tag trinken. Wassermelonen und frische Säfte sind auch ein guter Weg, um hydriert zu bleiben. Tragen Sie nach Möglichkeit eine Wasserflasche bei sich und denken Sie daran, mindestens alle 30 Minuten zu trinken. Wasser sorgt nicht nur dafür, dass Sie sich frisch fühlen, sondern beugt auch der Dehydrierung vor und hilft, viele Giftstoffe auszuspülen. Nehmen Sie auch Joghurt und Buttermilch in Ihre Ernährung auf.

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