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Boxen trainieren Boxsack Effekte gute Fitness

Boxen – Für gute Fitness und schnelle Reflexe

von Ada Hermann

Boxen ist es eine der Sportarten, die den ganzen Körper trainiert, auf Trab hält und mittlerweile zum Trend geworden ist. Welche Effekte das Boxtraining auf den Körper hat, wie Boxen trainiert werden kann und worauf geachtet werden muss, zeigt dieser Artikel.