Wie viele Schritte pro Tag – 10 000 Schritte gelten als das Minimum

Wie viele Schritte pro Tag sind optimal für die Gesundheit? Eine Studie bricht den Mythos der goldenen 10.000

10 000 Schritte täglich sollen optimal sein - Belege gibt es jedoch nicht. Eine neue Studie zeigt, wie viele Schritte pro Tag gesund sind.