Schlafhygiene pflegen und schlafstörungen vorbeugen durch entspannen in der badewanne

Schnell einschlafen – Tipps, Hausmittel und Regeln der Schlafhygiene

Wenn Sie eine gute Schlafhygiene praktizieren, können Sie schnell einschlafen und einen bessere körperliche Verfassung genießen. Befolgen Sie diese Regeln.