Mythen über Schlaf – Alkohol lässt schneller einschlafen, stört aber den Tiefschlaf

Von Rotwein bis Mitternacht: Wie Sie ohne diese 5 Mythen besser schlafen

Es kursieren vielen Mythen über Schlaf, die inzwischen durch Studien widerlegt werden. Zeit, sie unter die Lupe zu nehmen und es besser zu machen!