Veränderungen in der Aktivität bei alten Leuten beinflusst den Schlaf

Was tun gegen Schlaflosigkeit? Welche Ursachen hat sie und wie kann man sich selber helfen?

Der Schlaf wirkt sich auf alle Lebensaspekte aus und beeinflusst unsere Lebensqualität. Was kann man gegen Schlaflosigkeit tun? Wir erklären!