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Ist pflanzliche Milch gesünder als Kuhmilch? Das sollten Sie beachten!
Als Teil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung wird empfohlen, täglich drei Portionen Milchprodukte zu essen bzw. zu trinken. Für Kinder zwischen 9 und 18 Jahren sind es sogar…
Pflanzliche Kalziumquellen für Veganer – Hier steckt viel Kalzium drin!
Das Absetzen von Fleisch- und Milchprodukten bringt zwar viele gesundheitliche Vorteile mit sich, aber die Ausgewogenheit der Ernährung bleibt ein wichtiges Thema für die Gesundheit. Als Teil einer…
Vegane Proteinquellen – Tipps für eine ausgewogene und proteinreiche vegane Ernährung!
Proteine sind nicht nur für den Aufbau von Muskeln bei Sportlern sehr wichtig, sondern erfüllen auch viele lebenswichtige Funktionen im Körper. Sie sind ein wichtiger Bestandteil von Hormonen,…
Vegane Sportler: Diese 10 Athleten setzen auf eine pflanzliche Ernährung!
Um groß und stark zu werden, muss man viel Fleisch essen – jahrelang haben die Menschen daran geglaubt. Wenn man sich für eine pflanzliche Ernährung entscheidet, muss man…
Vegane Ernährung gesund: Die 9 häufigsten Mythen und Irrtümer im Überblick!
Egal ob aus politischen, religiösen, gesellschaftlichen oder ethischen Gründen – Veganer und Vegetarier gab es schon immer. Laut neuesten Statistiken ernähren sich etwa mehr als 1 Million Deutsche…