Schlafprobleme
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Könnte Schlafapnoe Bluthochdruck verursachen und die Darmgesundheit beeinträchtigen?
Einige Forschungsarbeiten haben bereits gezeigt, wie ein gestörtes Atmen bei Schlafapnoe Bluthochdruck bewirkt und die Darmflora beeinflusst. Eine relativ seltene zentrale Apnoe tritt auf, wenn das Gehirn keine…
Das ist der beste Trick zum Einschlafen, laut Experten – egal in welchem Alter
Es gibt viele Gründe, warum Eltern ihren Kindern abends vor dem Einschlafen Geschichten vorlesen. Zunächst einmal hilft es ihnen, einen größeren Wortschatz aufzubauen. Es fördert außerdem die Kreativität…
Was wir abends besser nicht essen sollten, laut Schlafexperten
Schlaf ist entscheidend für Ihr allgemeines Wohlbefinden und spielt eine Schlüsselrolle bei wichtigen Funktionen wie Muskelwachstum und -regeneration, Immunfunktion und Gedächtnis. Neue Forschungsergebnisse deuten sogar darauf hin, dass…