Persönlichkeitsentwicklung

Geführte Meditation für Anfänger: Meditationstechniken für innere Ruhe, Entspannung und Stressabbau

Früher wurde sie für esoterisch erklärt und sogar von Yoga-Stunden verbannt. Inzwischen haben immer mehr Menschen die Meditation für sich entdeckt. Denn sie kann helfen, den Alltagsstress zu…